Receta Vegetariana de Br贸coli en la Freidora de Aire

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Tiempo de lectura: 6 minutos

驴Has probado hacer br贸coli en la freidora? Todo lo que necesitas es aceite de oliva, sal y pimienta, y el br贸coli resulta maravillosamente crujiente y sabroso. Una deliciosa receta vegetariana para toda la familia.

Preparaci贸n 馃ィCocci贸n 馃嵅Tiempo Total Porciones 馃嵔锔
35 min15 min50 min2

驴C贸mo preparar Br贸coli en la Freidora de Aire?

Ingredientes

  • 1 cabeza de br贸coli fresco, cortado en floretes.
  • 录 taza de aceite de oliva.
  • Sal y pimienta negra molida al gusto.

Instrucciones

  1. Combine los br贸colis, el aceite de oliva, la sal y la pimienta en una bolsa con cierre.
  2. Ponga a un lado para permitir que la verdura absorba el aceite, aproximadamente 30 minutos.
  3. Precaliente la freidora de aire a 375 掳F 贸 190 掳C.
  4. Coloquelo en la canasta de la freidora y cocine hasta que est茅 crujiente, de 10 a 15 minutos, agitando la canasta de la freidora a la mitad del tiempo de cocci贸n.
  5. Sirva y acompa帽e con arroz.
C贸mo preparar Br贸coli en la Freidora de Aire

Informaci贸n Nutricional de Br贸coli

Una Porci贸n contiene:

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Receta Vegetariana de Br贸coli en la Freidora de Aire
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