Receta Arroz con Verduras en la Freidora de Aire

Preparar arroz con verduras es muy fácil y además es delicioso, a toda la familia les encantará esta sabrosa receta, acompaña con una ricas papas.

Preparación 🥣	Cocción 🍲	Tiempo Total ⏰	Porciones 🍽️
05 min	16 min	21 min	2

¿Cómo preparar Arroz con Verduras en la Freidora de Aire?

Ingredientes

• 2 cucharadas de salsa de soya.
• 1 huevo grande, batido.
• 2 tazas de arroz cocido frío.
• 1 cucharada de aceite de sésamo.
• 2 cucharaditas de salsa Sriracha.
• 1 cucharada de agua.
• 2 cucharaditas de aceite vegetal.
• 1 pizca de sal y pimienta negra molida al gusto.
• 1 taza de guisantes y zanahorias congelados, descongelados.

Instrucciones

1. Precaliente una freidora de aire a 350 °F ó 175 °C.
2. Batir la salsa de soya y la Sriracha en un tazón pequeño y reservar.
3. Combine el arroz, el agua, el aceite de sésamo, la sal, la pimienta y el aceite vegetal en un recipiente.
4. Revuelva hasta que se combine uniformemente.
5. Transfiera la mezcla a un molde.
6. Coloque el molde en la canasta de la freidora.
7. Freír al aire durante 10 minutos, revolviendo a la mitad del tiempo de cocción.
8. Vierta el huevo sobre el arroz y cocine hasta que el huevo esté listo, aproximadamente 4 minutos.
9. Agregue las verduras y rompa el huevo.
10. Cocine por 2 minutos más.
11. Divida el arroz entre tazones para servir y vierta la salsa reservada por encima.

Información Nutricional de Arroz con Verduras

Una Porción contiene:

Cals 392

Grasa 14,6g

Carbh 54,8g

Prot 11g

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