Receta Arroz con Verduras en la Freidora de Aire

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Tiempo de lectura: 6 minutos

Preparar arroz con verduras es muy fácil y además es delicioso, a toda la familia les encantará esta sabrosa receta, acompaña con una ricas papas.

Preparación 🥣Cocción 🍲Tiempo Total ⏰Porciones 🍽️
05 min16 min21 min2

¿Cómo preparar Arroz con Verduras en la Freidora de Aire?

Ingredientes

  • 2 cucharadas de salsa de soya.
  • 1 huevo grande, batido.
  • 2 tazas de arroz cocido frío.
  • 1 cucharada de aceite de sésamo.
  • 2 cucharaditas de salsa Sriracha.
  • 1 cucharada de agua.
  • 2 cucharaditas de aceite vegetal.
  • 1 pizca de sal y pimienta negra molida al gusto.
  • 1 taza de guisantes y zanahorias congelados, descongelados.

Instrucciones

  1. Precaliente una freidora de aire a 350 °F ó 175 °C.
  2. Batir la salsa de soya y la Sriracha en un tazón pequeño y reservar.
  3. Combine el arroz, el agua, el aceite de sésamo, la sal, la pimienta y el aceite vegetal en un recipiente.
  4. Revuelva hasta que se combine uniformemente.
  5. Transfiera la mezcla a un molde.
  6. Coloque el molde en la canasta de la freidora.
  7. Freír al aire durante 10 minutos, revolviendo a la mitad del tiempo de cocción.
  8. Vierta el huevo sobre el arroz y cocine hasta que el huevo esté listo, aproximadamente 4 minutos.
  9. Agregue las verduras y rompa el huevo.
  10. Cocine por 2 minutos más.
  11. Divida el arroz entre tazones para servir y vierta la salsa reservada por encima.
Cómo preparar Arroz con Verduras en la Freidora de Aire

Información Nutricional de Arroz con Verduras

Una Porción contiene:

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Cals 392Grasa 14,6gCarbh 54,8gProt 11g

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