Receta de Col Rizada con Queso Parmesano en la Freidora de Aire

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Tiempo de lectura: 6 minutos

Prepara esta deliciosa receta de col rizada con queso parmesano, es súper fácil y sabrosa. Todos querrán repetir.

Preparación 🥣Cocción 🍲Tiempo Total ⏰Porciones 🍽️
10 min20 min30 min2

¿Cómo preparar Col Rizada con Queso Parmesano en la Freidora de Aire?

Ingredientes

  • 1 manojo de col rizada.
  • 1 cucharada de aceite de oliva.
  • Sal y pimienta negra molida al gusto.
  • 1 ½ cucharaditas de condimento de chile y lima.
  • 2 cucharadas de queso parmesano rallado.

Paso a Paso

  1. Precaliente una freidora de aire a 280 °F ó 138 °C.
  2. Lave muy bien la col rizada y separe las hojas de las costillas.
  3. Seque completamente las hojas de col rizada y córtelas en pedazos. Deseche las costillas.
  4. Mezcle las hojas de col rizada con el aceite de oliva en un recipiente grande; combínelos bien.
  5. Condimentar con sal y pimienta.
  6. Agregue el condimento de chile y lima y mezcle hasta que se distribuya uniformemente.
  7. Trabajando en lotes, coloque un poco de col rizada en la freidora de aire precalentada sin superponerse.
  8. Cocine por 5 minutos.
  9. Agite la cesta y fríe al aire durante otros 3 minutos.
  10. Espolvoree queso parmesano por encima para cubrir, agite y fríe al aire hasta que esté crujiente, aproximadamente 2 minutos más.
  11. Repita con las hojas de col restantes, supervisando la temperatura.
  12. Sirva y disfrute.
Información Nutricional de Col Rizada con Queso Parmesano

Información Nutricional de Col Rizada con Queso Parmesano

Una Porción contiene:

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Col Rizada con Queso Parmesano en la Freidora de Aire
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