Los espárragos en airfryer son una guarnición deliciosa y saludable, perfecta para cualquier comida. Su textura crujiente y sabor suave se realzan con un toque de aceite de oliva y especias, convirtiéndose en un plato fácil y rápido que puedes preparar en minutos.
⏱️ Tiempo de preparación: 5 minutos
🍳 Tiempo de cocción: 10 minutos
📊 Dificultad: Fácil
🍽️ Selecciona el número de porciones:
🛒 Ingredientes
200 g de espárragos frescos
1 cucharada de aceite de oliva
1/2 cucharadita de sal
1/4 cucharadita de pimienta negra
1/4 cucharadita de ajo en polvo (opcional)
1 cucharadita de queso parmesano rallado (opcional)
👩🍳 Preparación
Precalienta la airfryer a 190°C (375°F) durante 3-5 minutos.
Lava y seca los espárragos. Corta la parte inferior de los tallos, que suele ser más dura.
Coloca los espárragos en un tazón y mézclalos con el aceite de oliva, la sal, la pimienta y el ajo en polvo si decides usarlo.
Coloca los espárragos en la cesta de la airfryer en una sola capa para que se cocinen de manera uniforme.
Cocina durante 7-10 minutos, agitando la cesta a la mitad del tiempo para un dorado uniforme. Ajusta el tiempo según el grosor de los espárragos.
Si deseas, espolvorea queso parmesano rallado al final para un toque extra de sabor. ¡Sirve caliente y disfruta!
Para un sabor extra, puedes añadir un poco de jugo de limón al final de la cocción o espolvorear con semillas de sésamo. Asegúrate de no sobrecargar la cesta para que los espárragos queden crujientes.
📝 Ideas para acompañar Espárragos en Airfryer
1. Acompáñalos con una salsa de yogur y limón para resaltar su sabor fresco.
2. Sirve junto a un filete de pescado a la parrilla para una comida ligera y nutritiva.
3. Agrégalos a una ensalada de quinoa y verduras asadas para un plato completo y saludable.
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•▷ Espárragos en airfryer 2024
Los espárragos en airfryer son una guarnición deliciosa y saludable, perfecta para cualquier comida. Su textura crujiente y sabor suave se realzan con un toque de aceite de oliva y especias, convirtiéndose en un plato fácil y rápido que puedes preparar en minutos.
1 cucharadita de queso parmesano rallado (opcional)
Instrucciones de la receta:
Precalienta la airfryer a 190°C (375°F) durante 3-5 minutos.
Lava y seca los espárragos. Corta la parte inferior de los tallos, que suele ser más dura.
Coloca los espárragos en un tazón y mézclalos con el aceite de oliva, la sal, la pimienta y el ajo en polvo si decides usarlo.
Coloca los espárragos en la cesta de la airfryer en una sola capa para que se cocinen de manera uniforme.
Cocina durante 7-10 minutos, agitando la cesta a la mitad del tiempo para un dorado uniforme. Ajusta el tiempo según el grosor de los espárragos.
Si deseas, espolvorea queso parmesano rallado al final para un toque extra de sabor. ¡Sirve caliente y disfruta!
Puntuación del editor: 4.97
•▷ Espárragos en airfryer 2024
Los espárragos en airfryer son una guarnición deliciosa y saludable, perfecta para cualquier comida. Su textura crujiente y sabor suave se realzan con un toque de aceite de oliva y especias, convirtiéndose en un plato fácil y rápido que puedes preparar en minutos.
1 cucharadita de queso parmesano rallado (opcional)
Instrucciones de la receta:
Precalienta la airfryer a 190°C (375°F) durante 3-5 minutos.
Lava y seca los espárragos. Corta la parte inferior de los tallos, que suele ser más dura.
Coloca los espárragos en un tazón y mézclalos con el aceite de oliva, la sal, la pimienta y el ajo en polvo si decides usarlo.
Coloca los espárragos en la cesta de la airfryer en una sola capa para que se cocinen de manera uniforme.
Cocina durante 7-10 minutos, agitando la cesta a la mitad del tiempo para un dorado uniforme. Ajusta el tiempo según el grosor de los espárragos.
Si deseas, espolvorea queso parmesano rallado al final para un toque extra de sabor. ¡Sirve caliente y disfruta!
