Preparar Coliflor y Hierbas en salsa de limón

Enviado:

Actualizado:

0
(0)
0
(0)

Preparar Coliflor y Hierbas en salsa de limón en freidora es fácil con solo unos pocos ingredientes. Las hojuelas de pimiento rojo trituradas agregan un toque de picante.

Esta receta es muy rica y para los que se cuidan la figura es perfecta.

Preparación 🥣Cocción 🍲Tiempo Total Porciones 🍽️
10 min10 min20 min4

Cómo preparar Coliflor y Hierbas en salsa de limón

Ingredientes

  • 1 coliflor de cabeza mediana, cortada en floretes (aproximadamente 6 tazas)
  • 4 cucharadas de aceite de oliva, divididas
  • 1/4 taza de perejil fresco picado
  • 1 cucharada de romero fresco picado
  • 1 cucharada de tomillo fresco picado
  • 1 cucharadita de ralladura de limón
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo triturado

Paso a Paso de la receta

  • Precaliente la freidora a 176 °C o 350 °F. 
  • En un tazón grande, combine la coliflor y 2 cucharadas de aceite de oliva, mezcle para cubrir. 
  • lotes, coloque la coliflor en una sola capa en la bandeja de la canasta de la freidora. 
  • Cocine hasta que los floretes estén tiernos y los bordes dorados, de 8 a 10 minutos, revolviendo a la mitad. 
  • En un tazón pequeño, combine los ingredientes restantes; agregue las 2 cucharadas de aceite restantes. 
  • Transfiera la coliflor a un tazón grande; rocíe con la mezcla de hierbas y revuelva para combinar.

Información nutricional

3/4 taza tiene:

Cals 161Grasa 14gCarbh 8gProt 3g

Si te gustó esta receta también te gustará las siguiente:

¿Te ha gustado esta receta?

¡Haz clic en una estrella para puntuar!

Promedio de puntuación 0 / 5. Recuento de votos: 0

Hasta ahora, ¡no hay votos!. Sé el primero en puntuar este contenido.

Ya que has encontrado útil este contenido...

¡Sígueme en los medios sociales!

¡Siento que este contenido no te haya sido útil!

¡Déjame mejorar este contenido!

Dime, ¿cómo puedo mejorar este contenido?