Saltar al contenido

Preparar Coliflor y Hierbas en salsa de lim贸n

Coliflor y Hierbas en salsa de lim贸n

Tiempo de lectura: 6 minutos

Preparar Coliflor y Hierbas en salsa de lim贸n en freidora es f谩cil con solo unos pocos ingredientes.聽Las hojuelas de pimiento rojo trituradas agregan un toque de picante.

Esta receta es muy rica y para los que se cuidan la figura es perfecta.

Preparaci贸n 馃ィCocci贸n 馃嵅Tiempo Total Porciones 馃嵔锔
10 min10 min20 min4

C贸mo preparar Coliflor y Hierbas en salsa de lim贸n

Ingredientes

  • 1 coliflor de cabeza mediana, cortada en floretes (aproximadamente 6 tazas)
  • 4 cucharadas de aceite de oliva, divididas
  • 1/4 taza de perejil fresco picado
  • 1 cucharada de romero fresco picado
  • 1 cucharada de tomillo fresco picado
  • 1 cucharadita de ralladura de lim贸n
  • 2 cucharadas de jugo de lim贸n
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo triturado

Paso a Paso de la receta

  • Precaliente la freidora a 176 掳C o 350 掳F.聽
  • En un taz贸n grande, combine la coliflor y 2 cucharadas de aceite de oliva, mezcle para cubrir.聽
  • lotes, coloque la coliflor en una sola capa en la bandeja de la canasta de la freidora.聽
  • Cocine hasta que los floretes est茅n tiernos y los bordes dorados, de 8 a 10 minutos, revolviendo a la mitad.聽
  • En un taz贸n peque帽o, combine los ingredientes restantes;聽agregue las 2 cucharadas de aceite restantes.聽
  • Transfiera la coliflor a un taz贸n grande;聽roc铆e con la mezcla de hierbas y revuelva para combinar.

Informaci贸n nutricional

3/4 taza tiene:

Cals 161Grasa 14gCarbh 8gProt 3g

Si te gust贸 esta receta tambi茅n te gustar谩 las siguiente:

Califica la Receta
recipe image
Nombre de la receta
Preparar Coliflor y Hierbas en salsa de lim贸n
Autor
Publicado en
Tiempo de preparaci贸n
Tiempo de cocci贸n
Tiempo total
Puntuaci贸n
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)