Arancini de Quinua Rellenos de Queso en la Freidora de Aire

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Tiempo de lectura: 6 minutos

Nos encantan los arancini, 隆pero no son la opci贸n m谩s saludable! Te ense帽amos a preparar una versi贸n que puedas disfrutar sin culpa. Prepara deliciosos arancini de quinua rellenos de queso en la Freidora de Aire, ver谩s que son una maravilla. Solo sustituye el arroz por la quinua y obt茅n estos arancini de freidora en cualquier momento.

Preparaci贸n 馃ィCocci贸n 馃嵅Tiempo Total Porciones 馃嵔锔
17 min08 min25 min3

驴C贸mo preparar Arancini de Quinua Rellenos de Queso en la Freidora de Aire?

Ingredientes

  • 1 paquete (9 onzas) de quinua lista para servir o 1-3/4 tazas de quinua cocida.
  • 2 huevos grandes, ligeramente batidos.
  • 1 taza de pan rallado sazonado, dividido.
  • 1/4 taza de queso parmesano rallado.
  • 1 cucharada de aceite de oliva.
  • 2 cucharadas de albahaca fresca picada o 2 cucharaditas de albahaca seca.
  • 1/2 cucharadita de ajo en polvo.
  • 1/2 cucharadita de sal.
  • 1/8 cucharadita de pimienta.
  • 6 cubos de queso mozzarella parcialmente descremado.
  • Spray para cocinar.
  • Salsa de pasta caliente, opcional.

Instrucciones de la Receta

  1. Precaliente la freidora de aire a 375 掳F 贸 191 掳C.
  2. Prepare la quinua como lo dicen las indicaciones del empaque.
  3. Agregue 1 huevo, 1/2 taza de pan rallado, queso parmesano, aceite, albahaca y condimentos.
  4. Dividir en 6 porciones.
  5. Forme cada porci贸n alrededor de un cubo de queso para cubrir completamente, formando una bola.
  6. Coloque el huevo restante y 1/2 taza de pan rallado en tazones poco profundos separados.
  7. Sumerja las bolas de quinua en el huevo, luego p谩selas por pan rallado.
  8. Ll茅velos a una bandeja engrasada en la cesta de la freidora; roc铆e con aceite en aerosol.
  9. Cocine hasta que est茅n doradas, 6-8 minutos.
  10. Si lo desea, sirva con salsa para pasta.

Informaci贸n Nutricional de Arancini de Quinua Rellenos de Queso

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Arancini de Quinua Rellenos de Queso en la Freidora de Aire
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