
Tiempo de lectura: 6 minutos
Estas papas fritas de calabaza son divinas. No solo son más saludables que las papas fritas tradicionales, sino que también son fáciles de preparar y quedan maravillosamente crujientes en la freidora. La salsa de arce y chipotle es el acompañamiento perfecto para esta receta de calabaza.
Preparación 🥣 | Cocción 🍲 | Tiempo Total ⏰ | Porciones 🍽️ |
---|---|---|---|
25 min | 15 min | 40 min | 4 |
¿Cómo preparar Papas Fritas de Calabaza en la Freidora de Aire?
Ingredientes
- 1/2 taza de yogur griego natural.
- 2 cucharadas de jarabe de arce.
- 1/4 cucharadita de comino molido.
- 2 a 3 cucharaditas de chiles chipotles picados en salsa de adobo.
- 1/4 cucharadita de ajo en polvo.
- 1/8 de cucharadita más 1/2 cucharadita de sal, cantidad dividida.
- 1 calabaza mediana.
- 1/4 cucharadita de chile en polvo.
- 1/4 cucharadita de pimienta.
Paso a paso
- En un tazón pequeño, combine el yogur, el jarabe de arce, los chiles chipotles y 1/8 de cucharadita de sal.
- Refrigere tapado, hasta servir.
- Precaliente la freidora de aire a 400 °F ó 204 °C.
- Pele la calabaza; cortar por la mitad a lo largo. Deseche las semillas o guárdelas para tostar.
- Corte la calabaza en tiras de 1/2 pulg.
- Transferir a un tazón grande.
- Espolvoree con 1/2 cucharadita de sal, ajo en polvo, comino, chile en polvo y pimienta; revuelva para cubrir.
- En lotes, coloque la calabaza en una bandeja engrasada en la cesta de la freidora.
- Cocine hasta que estén tiernos, 6-8 minutos.
- Mezcle para redistribuir; cocine hasta que estén doradas y crujientes, de 3 a 5 minutos más.
- Servir con salsa.

Información Nutricional de Papas Fritas de Calabaza
1/2 taza de papas fritas de calabaza con 2 cucharadas de salsa contiene:
Cals 151 | Grasa 3g | Carbh 31g | Prot 5g |
Si te gustó esta receta también te gustarán las siguientes:

Peras Hojaldradas en Salsa de Miel en la Freidora de Aire

Receta de Salsa Ranchera de Búfalo para Alitas de Pollo

Cómo preparar Taquitos de carne con la freidora de aire
Video Papas Fritas de Calabaza en la Freidora de Aire
Catálogo de productos usados en la receta
Suscríbete a la Receta del día.
Todos los días se preguntan: ¿Qué hago de comer?, Tranquilos nosotros te ayudamos todos los días. Así que Aprovecha y suscríbete a nuestra newsletter.





