Receta de Calabaza pattypan frita con ajo y hierbas

Calabaza pattypan frita con ajo y hierbas. Definitivamente la receta de Calabaza pattypan pequeña con ajo y hierbas es una deliciosa idea que dió un amigo Chef del sur de california. Espero les guste!

Preparación 🥣	Cocción 🍲	Tiempo Total ⏰	Porciones 🍽️
10 min	15 min	25 min	4

¿Cómo preparar Calabaza pattypan frita con ajo y hierbas en la Freidora de Aire?

Ingredientes

• 5 tazas de calabaza pattypan pequeña cortada a la mitad (aproximadamente 1-1 / 4 libras).
• 1 cucharada de aceite de oliva.
• 1/4 cucharadita de tomillo seco.
• 2 dientes de ajo picados.
• 1/2 cucharadita de sal.
• 1/4 de cucharadita de orégano seco.
• 1/4 cucharadita de pimienta.
• 1 cucharada de perejil fresco picado.

Paso a Paso de la receta

• Precaliente la freidora a 375 °F ó 190°C.
• Coloque la calabaza en un tazón grande. 
• Mezcle aceite, ajo, sal, orégano, tomillo y pimienta; rocíe sobre la calabaza. 
• Mezcle para cubrir. 
• Coloque la calabaza en una bandeja engrasada en la canasta de la freidora. 
• Cocine hasta que estén tiernos, de 10 a 15 minutos, revolviendo ocasionalmente. 
• Espolvorea con perejil.

Información nutricional

2/3 taza:

Cals 58

Grasa 3g

Carbh 6g

Prot 2g

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