Muslos de Pollo en AirFryer: Receta fácil

5
(1)

Tiempo de lectura: 6 minutos

Estos deliciosos muslos de pollo crujientes hechos en la Air Fryer se han convertido en un clásico infaltable en mi hogar durante la semana. ¡Una receta fácil y rápida de preparar que te sorprenderá por su sabor y textura!

Además, la Air Fryer permite cocinar los muslos de pollo de forma más saludable, con menos grasa y calorías, pero manteniendo ese dorado y crujiente irresistible. ¡Una opción perfecta para disfrutar de una comida deliciosa y nutritiva en cualquier momento!

ofertas para vacaciones
Preparación 🥣Cocción 🍲Tiempo Total ⏰Porciones 🍽️
05 min15 min20 min4

Muslos de Pollo en freidora de aire

Muslos de pollo en AirFryer

Estos sencillos muslos de pollo Air Fryer tardan solo unos minutos en prepararse y son muy versátiles. Puedes cambiar las especias para cambiar los sabores. Esta receta puede servir de 3 a 6 personas, dependiendo de cuantos muslos quieras por porción. Para que sea una comida, generalmente lo sirvo con una ensalada grande al lado. Más recetas de freidoras que te pueden encantar son estos nuggets de pollo con freidora , milanesa de pollo con freidora y pechuga de pollo con freidora .

Ingredientes de muslos en freidora de aire

  • 6 muslos de pollo , con hueso y piel
  • 1 limón
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo
  • 1/2 cucharadita de pimentón dulce
  • 1/2 cucharadita de hierbas secas , como hierbas provenzales u orégano seco

Paso a Paso receta muslos de pollo en air fryer

  1. Precalienta tu air fryer a la temperatura recomendada para los muslos de pollo, generalmente alrededor de 180-210 °C.
  2. Lava y seca los muslos de pollo con papel de cocina.
  3. Sazona los muslos de pollo con sal, pimienta y otros condimentos de tu elección, como ajo en polvo, paprika, o hierbas secas.
  4. Coloca los muslos de pollo en la cesta de la freidora de aire en una sola capa, asegurándote de que no estén demasiado juntos para que el aire caliente pueda circular adecuadamente.
  5. Cocina los muslos de pollo en la air fryer durante aproximadamente 20-25 minutos, volteándolos a la mitad del tiempo de cocción para asegurarte de que estén dorados y cocidos de manera uniforme.
  6. Verifica la temperatura interna de los muslos de pollo con un termómetro de cocina para asegurarte de que hayan alcanzado una temperatura interna segura de al menos 75°C.
  7. Retira los muslos de pollo de la freidora de aire y deja que descansen durante unos minutos antes de servir.

¡Y eso es todo! Ahora puedes disfrutar de deliciosos muslos de pollo cocidos en tu air fryer. Esta es solo una de las muchas recetas que puedes probar con muslos de pollo en la freidora de aire. ¡Experimenta con diferentes condimentos y sabores para crear tu propia versión única! ¡Buen provecho!

¿Los muslos de pollo siguen siendo saludables?

muslos de pollo siguen siendo saludables

Aunque los muslos de pollo tienen más grasa y calorías que las pechugas de pollo, siguen siendo una opción saludable repleta de proteínas y otros nutrientes. Además, ¡simplemente saben mejor! Creo que son mucho más emocionantes y sabrosas que las pechugas de pollo. Personalmente, me encanta la piel, pero si buscas reducir las calorías, puedes comerlas sin ella. También ayuda cocinarlos de manera saludable, y la freidora de aire es perfecta para eso, ya que usa poco o nada de aceite.

Con qué se puede acompañar los muslos de pollo Air Fryer

Sirvo estos muslos de pollo jugosos con una gran ensalada verde y una verdura al lado, como calabaza asada , coles de Bruselas ralladas o judías verdes apanadas. También quedan bien con una ensalada de quínoa , sopa de tomate o pasta .

Información nutricional

1 muslo de pollo:

Cals 255Grasa 18gCarbh 0gProt 23g

Preguntas Frecuentes

¿Qué otros condimentos puedo usar para sazonar los muslos de pollo en una freidora de aire?

¿Cuánto tiempo se debe cocinar aproximadamente los muslos de pollo en la freidora de aire para que queden bien dorados y cocidos?

¿Cuántas calorías tiene una pierna de pollo en la freidora de aire?

¿Cuántas calorías tiene un Muslo de pollo frito sin piel?

¿Te ha gustado esta receta?

¡Haz clic en una estrella para puntuar!

Promedio de puntuación 5 / 5. Recuento de votos: 1

Hasta ahora, ¡no hay votos!. Sé el primero en puntuar este contenido.

Califica la Receta
recipe image
Nombre de la receta
Muslos de pollo en AirFryer
Autor
Publicado en
Tiempo de preparación
Tiempo de cocción
Tiempo total
Puntuación
4.51star1star1star1star1star Based on 3 Review(s)