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¡Estas pechugas de pollo hechas en la Air Fryer son tan jugosas y deliciosas! ¡No solo son fáciles y rápidas de hacer, sino que puedes hacer que este pollo se use en cualquier otra receta donde se use pechuga de pollo! A veces solo necesitas unas pechugas de pollo cocidas sazonadas para usar en otras recetas o para ponerlas en tu ensalada o simplemente para comerlas solas como comida principal.
Eso es exactamente lo que son estas pechugas de pollo en Air Fryer, súper fáciles pero llenas de sabor. Entonces, en lugar de hornear, freír o hervir sus pechugas de pollo, puede hacerlas en la mitad del tiempo con toda esa jugosidad. Si está buscando pechugas de pollo jugosas deliciosas y sabrosas cada vez, ¡pruebe esta receta de pechugas de pollo en la freidora de aire!
| Preparación 🥣 | Cocción 🍲 | Tiempo Total ⏰ | Porciones 🍽️ |
|---|---|---|---|
| 05 min | 15 min | 20 min | 2 |
¿Cómo preparar Pechugas de Pollo en la Freidora de Aire?
Ingredientes
- 2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel.
- 3 cucharadas de aceite de oliva.
- 1 cucharadita de sal.
- 1 cucharadita de condimento italiano.
- ¼ cucharadita de pimienta negra.
- ¼ de cucharadita de ajo en polvo.
Instrucciones
- Precaliente la freidora de aire a 370 °F ó 188 °C.
- Frote el aceite y los condimentos por todas las pechugas de pollo y colóquelas en la cesta de la freidora.
- Freír al aire durante 7 minutos, luego voltear y continuar cocinando durante 8 minutos adicionales.
- Retire de la freidora y deje reposar durante 5-10 minutos, esto permitirá que los jugos se redistribuyan a través del pollo y terminará de cocinarse en el plato.
- Sirva con una rica ensalada y papas cocidas.
Consejos Adicionales
- Esta misma receta también funciona para los muslos de pollo.
- No se dora demasiado, por lo que si está buscando ese dorado oscuro, este puede no ser el mejor método.
- Los condimentos se pueden ajustar dependiendo de para qué esté usando el pollo, pero el aceite de oliva, la sal y la pimienta son imprescindibles.
- Mis otros condimentos favoritos son la pimienta de limón y el condimento criollo.
- Puedes duplicar esta receta para hacer más. Simplemente cocinaría en lotes.
- Deberá precalentar su freidora de aire para esto.
- Muchas recetas de freidoras de aire no requieren precalentamiento, pero esta definitivamente sí.
Información Nutricional de Pechugas de Pollo
Una Porción contiene:
| Cals 318 | Grasa 24g | Carbh 1g | Prot 24g |
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Preguntas Frecuentes
¿Cómo almacenar las pechugas de pollo?
Estas pechugas de pollo se pueden almacenar en un recipiente hermético o en una bolsa con cierre en el refrigerador hasta por 3-4 días. También se pueden congelar. Para hacer esto, coloque el pollo envuelto individualmente en una envoltura de plástico o juntos en una bolsa para congelar y selle herméticamente, colóquelo en el congelador donde debe durar de 3 a 4 meses.
Para descongelar: colóquelo en el refrigerador durante la noche hasta que se descongele y puede recalentarlo en el microondas o puede volver a colocarlo en su freidora de aire durante unos minutos hasta que la temperatura interna alcance los 165 grados F.
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