Vegetales Asados en la Freidora de Aire

Los Vegetales Asados en la Freidora de Aire son una forma deliciosa y saludable de disfrutar de una comida rica y nutritiva. Esta receta es fácil de preparar y ofrece un sabor único. Asar los vegetales en la freidora de aire es una forma simple de mejorar el sabor de los vegetales sin agregar muchas calorías.

Los vegetales asados se pueden servir como acompañamiento para el plato principal o como una comida completa. Esta receta también es ideal para los amantes de la comida vegana. Es una excelente opción para servir como parte de una comida saludable y nutritiva.

¡Prepare esta receta y disfrute de una comida deliciosa y saludable!

Preparación 🥣	Cocción 🍲	Tiempo Total ⏰	Porciones 🍽️
10 min	20 min	30 min	2

¿Cómo preparar Vegetales Asados en la Freidora de Aire?

Ingredientes

• 1 berenjena pelada y cortada en rodajas.
• 1 pimentón sin semillas, cortado en rodajas.
• 1 cebolla roja cortada en anillos.
• 1 diente de ajo picado.
• 4 cucharadas de aceite de oliva.
• 1 cucharadita de mostaza.
• 1 cucharadita de orégano seco picado.
• 1 cucharadita de páprika.
• 1 tomate partido en rodajas.
• 1 cucharada de queso fresco rallado.

Paso a Paso

1. Engrasar y precalentar la freidora a 370 °F/ 185 °C.
2. Llevar todos los vegetales cortados, excepto el tomate, a un recipiente, y mezclarlos con el aceite, la mostaza y las especias.
3. Llevar los vegetales a la freidora y cocerlos por 15 minutos, dándoles vuelta a la mitad de la cocción.
4. Agregar el tomate, espolvorear el queso rallado y aumentar la temperatura a 375 °F/ 190 °C por 5 minutos más.
5. Dejar reposar por 10 minutos fuera de la freidora antes de servir.

Información Nutricional de Vegetales Asados

Una porción contiene:

kCals 45

Grasa 0,1g

Carbh 17,58g

Prot 3,85g

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