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Vegetales Asados en la Freidora de Aire

Vegetales Asados en la Freidora de Aire
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Tiempo de lectura: 6 minutos

Los Vegetales Asados en la Freidora de Aire son una forma deliciosa y saludable de disfrutar de una comida rica y nutritiva. Esta receta es f谩cil de preparar y ofrece un sabor 煤nico. Asar los vegetales en la freidora de aire es una forma simple de mejorar el sabor de los vegetales sin agregar muchas calor铆as.

Los vegetales asados se pueden servir como acompa帽amiento para el plato principal o como una comida completa. Esta receta tambi茅n es ideal para los amantes de la comida vegana. Es una excelente opci贸n para servir como parte de una comida saludable y nutritiva.

隆Prepare esta receta y disfrute de una comida deliciosa y saludable!

Preparaci贸n 馃ィCocci贸n 馃嵅Tiempo Total Porciones 馃嵔锔
10 min20 min30 min2

CodeChef驴C贸mo preparar Vegetales Asados en la Freidora de Aire?

Ingredientes

  • 1 berenjena pelada y cortada en rodajas.
  • 1 piment贸n sin semillas, cortado en rodajas.
  • 1 cebolla roja cortada en anillos.
  • 1 diente de ajo picado.
  • 4 cucharadas de aceite de oliva.
  • 1 cucharadita de mostaza.
  • 1 cucharadita de or茅gano seco picado.
  • 1 cucharadita de p谩prika.
  • 1 tomate partido en rodajas.
  • 1 cucharada de queso fresco rallado.

Paso a Paso

  1. Engrasar y precalentar la freidora a 370 掳F/ 185 掳C.
  2. Llevar todos los vegetales cortados, excepto el tomate, a un recipiente, y mezclarlos con el aceite, la mostaza y las especias.
  3. Llevar los vegetales a la freidora y cocerlos por 15 minutos, d谩ndoles vuelta a la mitad de la cocci贸n.
  4. Agregar el tomate, espolvorear el queso rallado y aumentar la temperatura a 375 掳F/ 190 掳C por 5 minutos m谩s.
  5. Dejar reposar por 10 minutos fuera de la freidora antes de servir.
C贸mo preparar Vegetales Asados en la Freidora de Aire

Informaci贸n Nutricional de Vegetales Asados

Una porci贸n contiene:

kCals 45Grasa 0,1gCarbh 17,58gProt 3,85g

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Vegetales Asados en la Freidora de Aire
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