Receta de Alb贸ndigas Keto en la Freidora de Aire

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Tiempo de lectura: 6 minutos

Si buscas una manera deliciosa y sana de cocinar tus alb贸ndigas, entonces tienes que probar esta receta de alb贸ndigas keto en una freidora. Las alb贸ndigas son un platillo tradicional que se ha adaptado para ser bajo en carbohidratos y cetog茅nica. Y lo mejor de todo es que se pueden cocinar en una freidora, lo que significa que son f谩ciles de hacer y que no se requiere mucho tiempo de preparaci贸n.

Preparaci贸n 馃ィCocci贸n 馃嵅Tiempo Total Porciones 馃嵔锔
30 min10 min40 min4

C贸mo preparar Alb贸ndigas Keto Freidoras

Ingredientes

  • 1/2 taza de queso parmesano rallado.
  • 1/2 taza de queso mozzarella rallado.
  • 1 huevo grande, ligeramente batido.
  • 2 cucharadas de crema batida espesa.
  • 1 diente de ajo picado.
  • 1 libra de carne molida magra (90% magra).

Salsa:

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  • 1 lata (8 onzas) de salsa de tomate con albahaca, ajo y or茅gano
  • 2 cucharadas de pesto preparado
  • 1/4 taza de crema batida espesa

Paso a Paso de la receta

  1. Precaliente la freidora a 350掳F o 176掳C.聽
  2. En un taz贸n grande, combine los primeros 5 ingredientes.聽
  3. Agrega la carne;聽mezcle ligeramente pero a fondo.聽Forme en 1 1/2 pulg.聽聽
  4. Coloque en una sola capa en una bandeja engrasada en la canasta de la freidora;聽cocine hasta que est茅 ligeramente dorado y bien cocido, de 8 a 10 minutos.
  5. Mientras tanto, en una cacerola peque帽a, mezcle los ingredientes de la salsa;聽calor a trav茅s.聽Sirve con alb贸ndigas.
  6. Opci贸n de congelaci贸n:聽congele las alb贸ndigas enfriadas en recipientes para congelar.聽
  7. Para usar, descongele parcialmente en el refrigerador durante la noche.聽Precaliente la freidora a 350 掳F 贸 175 掳C.聽
  8. Vuelva a calentar hasta que est茅 completamente caliente, 3-5 minutos.聽
  9. Prepara la salsa como se indica.
Alb贸ndigas Keto Freidoras

informaci贸n nutricional

4 alb贸ndigas con 1/3 taza de salsa tiene:

Cals 404Grasa 27gCarbh 7gProt 31g

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Preguntas frecuentes Alb贸ndigas Keto

驴Una airfryer agrega carbohidratos?

驴Se desmoronar谩n las alb贸ndigas sin pan rallado?

驴Qu茅 es lo mejor para cocinar en la freidora?

驴C贸mo se hace la dieta cetog茅nica?

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Alb贸ndigas Keto Freidoras
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