Disfrute un delicioso pescado Mahi Mahi apanado en la freidora de aire con una deliciosa capa crujiente y un simple alioli de eneldo y limón, éstas seguramente serán una de sus nuevas recetas favoritas de Mahi Mahi. Además, esta receta con Mahi Mahi no dejará tu casa ni la freidora con olor a pescado, en caso de que te preocupe cocinar Mahi en la freidora.
Preparación 🥣 | Cocción 🍲 | Tiempo Total ⏰ | Porciones 🍽️ |
---|---|---|---|
10 min | 14 min | 24 min | 4 |
¿Cómo preparar Pescado Mahi Mahi Apanado con Alioli de Eneldo y Limón en una Freidora de Aire?
Ingredientes
- 4-5 filetes de Mahi Mahi descongelados.
- 2 tazas de migas de pan panko.
- 1 cucharada de condimento criollo.
- 2 huevos.
- 1/4 taza de mayonesa.
- 2 cucharadas de encurtidos de eneldo picado.
- 1 1/4 cucharadita de jugo de limon.
- 1 1/2 cucharadita de eneldo fresco picado.
- 1/4-1/2 cucharadita de sal al gusto.
Paso a paso
- Alioli de eneldo y limón: En un tazón pequeño, combine la mayonesa, los pepinillos picados, el jugo de limón, el eneldo fresco y la sal y revuelva para combinar. Tape y refrigere hasta que esté listo para usar.
- En un tazón pequeño, agregue los dos huevos y bata.
- En otro tazón pequeño, agregue las migas de pan panko y el condimento criollo y revuelva para combinar.
- Sumerja los filetes de Mahi Mahi en el huevo batido, luego en la mezcla de pan rallado. Continúe hasta que todos estén empanados.
- Rocíe la canasta de su freidora con un aerosol para cocinar en freidoras.
- Coloque los filetes de Mahi Mahi empanizados en la cesta de la freidora en una sola capa y cocine durante 12-14 minutos a 400 °F ó 204 °C, volteando con cuidado en la marca de la mitad.
- Retire de la canasta y sirva con una guarnición de papas fritas (o la que desee) y la salsa de limón y eneldo.
Información Nutricional de Pescado Mahi Mahi Apanado
Una porción de Pescado Mahi Mahi Apanado contiene:
Cals 611 | Grasa 27,2g | Carbh 39,9g | Prot 48,4g |
Preguntas Frecuentes
¿Cuánto tiempo cocinar mahi mahi en la freidora?
Cocinar Mahi Mahi en la freidora no lleva mucho tiempo. Las instrucciones de las recetas para cocinar de 12 a 14 minutos a 400 °F ó 204 °C. cocinarán el mahi a la temperatura interna recomendada de 145 °F ó 63 °C.
¿Se puede cocinar mahi mahi congelado en la freidora?
Si bien recomiendo descongelar los filetes de Mahi Mahi antes de cocinarlos, puede cocinar Mahi Mahi en la freidora con filetes congelados o parcialmente congelados. El empanado puede tener dificultades para adherirse a los filetes congelados, pero es posible. También recomendaría agregar unos minutos adicionales a su tiempo de cocción.
¿Puedo hacer pescado mahi mahi sin gluten?
Sí, para convertir esta receta a sin gluten, use una miga de pan panko sin gluten para la receta. También recomendaría asegurarse de que el condimento criollo utilizado también no contenga gluten.
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