Receta Filete de Bacalao en una Freidora de Aire

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Tiempo de lectura: 6 minutos

Esta receta de Filete de Bacalao en la freidora de aire es sencilla y deliciosa. El pescado es saludable y muy nutritivo, 隆no se necesita empanar!

Preparaci贸n 馃ィCocci贸n 馃嵅Tiempo Total Porciones 馃嵔锔
20 min10 min30 min2

驴C贸mo preparar Filete de Bacalao en una Freidora de Aire?

Ingredientes

  • 1/4 taza de aderezo para ensalada italiano sin grasa.
  • 1/8 de cucharadita de curry en polvo.
  • 1/2 cucharadita de az煤car.
  • 1/8 cucharadita de sal.
  • 1/8 cucharadita de piment贸n.
  • 2 filetes de bacalao (6 onzas cada uno).
  • 1/8 cucharadita de pimienta.
  • 2 cucharaditas de mantequilla.
  • 1/8 de cucharadita de ajo en polvo.

Instrucciones

  1. Precaliente la freidora de aire a 370 掳F 贸 188 掳C.
  2. En un recipiente poco profundo, mezcle los ingredientes; agregue el bacalao, volte谩ndolo para cubrirlo.
  3. Deje reposar 10-15 minutos.
  4. Coloque los filetes en una sola capa sobre una bandeja engrasada en la cesta de la freidora; descartar la marinada restante.
  5. Cocine hasta que el pescado comience a desmenuzarse f谩cilmente con un tenedor, de 8 a 10 minutos.
  6. Cubra con mantequilla.
Filete de Bacalao en una Freidora de Aire

Informaci贸n Nutricional del Filete de Bacalao

Una porci贸n de Filete de Bacalao contiene:

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Cals 168Grasa 5gCarbh 2gProt 27g

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Preguntas Frecuentes

驴Puedes cocinar filetes de bacalao congelados en una freidora?

驴C贸mo se asegura de que el bacalao de su freidora se cocine de manera uniforme?

驴C贸mo se almacena el bacalao de la freidora?

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