Receta Filete de Bacalao en una Freidora de Aire

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Tiempo de lectura: 6 minutos

Esta receta de Filete de Bacalao en la freidora de aire es sencilla y deliciosa. El pescado es saludable y muy nutritivo, ¡no se necesita empanar!

Preparación 🥣Cocción 🍲Tiempo Total Porciones 🍽️
20 min10 min30 min2

¿Cómo preparar Filete de Bacalao en una Freidora de Aire?

Ingredientes

  • 1/4 taza de aderezo para ensalada italiano sin grasa.
  • 1/8 de cucharadita de curry en polvo.
  • 1/2 cucharadita de azúcar.
  • 1/8 cucharadita de sal.
  • 1/8 cucharadita de pimentón.
  • 2 filetes de bacalao (6 onzas cada uno).
  • 1/8 cucharadita de pimienta.
  • 2 cucharaditas de mantequilla.
  • 1/8 de cucharadita de ajo en polvo.

Instrucciones

  1. Precaliente la freidora de aire a 370 °F ó 188 °C.
  2. En un recipiente poco profundo, mezcle los ingredientes; agregue el bacalao, volteándolo para cubrirlo.
  3. Deje reposar 10-15 minutos.
  4. Coloque los filetes en una sola capa sobre una bandeja engrasada en la cesta de la freidora; descartar la marinada restante.
  5. Cocine hasta que el pescado comience a desmenuzarse fácilmente con un tenedor, de 8 a 10 minutos.
  6. Cubra con mantequilla.
Filete de Bacalao en una Freidora de Aire

Información Nutricional del Filete de Bacalao

Una porción de Filete de Bacalao contiene:

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Cals 168Grasa 5gCarbh 2gProt 27g

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Preguntas Frecuentes

¿Puedes cocinar filetes de bacalao congelados en una freidora?

¿Cómo se asegura de que el bacalao de su freidora se cocine de manera uniforme?

¿Cómo se almacena el bacalao de la freidora?

Catálogo de productos usados en la receta

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