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Filetes de tilapia en una freidora significa que la cena estará sobre la mesa en menos de media hora. Es rápido y fácil. Disfruta de esta deliciosa receta de pescado, compartela con tu familia y amigos, quedarán fascinados. El pescado es un alimento nutritivo y fácil de preparar.
| Preparación 🥣 | Cocción 🍲 | Tiempo Total ⏰ | Porciones 🍽️ |
|---|---|---|---|
| 12 min | 08 min | 20 min | 2 |
¿Cómo preparar Filetes de Tilapia en la Freidora de Aire?
Ingredientes
- 2 filetes de tilapia (6 onzas cada uno).
- 1 cucharada de mantequilla, derretida.
- 1 cucharadita de condimento para bistec Montreal.
- 1/2 cucharadita de hojuelas de perejil seco.
- 1/4 cucharadita de pimentón.
- 1/4 cucharadita de tomillo seco.
- 1/8 de cucharadita de cebolla en polvo.
- 1/8 cucharadita de pimienta.
- Pizca de ajo en polvo.
- 1/8 cucharadita de sal.
Instrucciones
- Precaliente la freidora de aire a 400°F ó 204 °C.
- Unte los filetes con mantequilla.
- En un tazón pequeño, mezcle los ingredientes restantes; espolvorear sobre los filetes.
- Coloque los filetes en una sola capa en una bandeja engrasada en la cesta de la freidora.
- Cocine hasta que el pescado comience a desmenuzarse fácilmente con un tenedor, de 6 a 8 minutos.
- Sirva y disfrute esta deliciosa receta.
Información Nutricional de Filetes de Tilapia
Una porción de Filetes de Tilapia contiene:
| Cals 193 | Grasa 7g | Carbh 0g | Prot 32g |
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Preguntas Frecuentes
¿Puedes usar filetes de tilapia congelados para esta receta?
¡Una gran ventaja de usar la freidora de aire es que su comida puede permanecer congelada hasta que esté listo para comenzar a cocinar! La tilapia es un pescado magro, por lo que pasa del congelador a la freidora más fácilmente que un pescado más gordo. Solo asegúrese de que alcance una temperatura interna de 145 °F ó 63 °C, sin importar si fríe filetes congelados o descongelados.
¿Cómo puede asegurarse de que la tilapia se cocine de manera uniforme en la freidora?
Cada freidora de aire es un poco diferente, así que siga la guía del fabricante para obtener los mejores resultados al cocinar su pescado. No importa la máquina, asegúrese de que sus filetes tengan espacio para cocinarse y que ninguno de ellos esté superpuesto. Es posible que desee darles la vuelta si nota que una esquina del filete se oscurece más que las otras, pero evite darles la vuelta para no perder nada de la deliciosa cobertura en la canasta.
¿Cómo se almacena la tilapia?
La tilapia sabrá mejor el día que la haga, pero puede guardar las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador durante 3 a 4 días. Simplemente vuelva a colocarlos en la freidora para recalentarlos.
Catálogo de productos usados en la receta
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