Receta de Aros de Calamar Apanados en una Freidora de Aire

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Tiempo de lectura: 6 minutos

Te invito a preparar esta deliciosa receta de aros de calamar Apanados en la Freidora de Aire. A tu familia y amigos les encantará.

Preparación 🥣Cocción 🍲Tiempo Total ⏰Porciones 🍽️
20 min10 min30 min10

¿Cómo preparar Aros de Calamar Apanados en la Freidora de Aire?

Ingredientes

  • 1/2 taza de harina para todo uso.
  • 1/2 cucharadita de sal.
  • 1 huevo grande, ligeramente batido.
  • 1/2 taza de leche.
  • 1 taza de migas de pan panko.
  • 1/2 cucharadita de sal sazonada.
  • 1/4 cucharadita de pimienta.
  • 8 onzas de calamares limpios, frescos, descongelados y cortados en aros de 1/2 pulgada.
  • Spray para cocinar.

Paso a paso

  1. Precaliente la freidora de aire a 400 °F ó 204 °C.
  2. En una taza, mezcle la harina y la sal.
  3. Use otro recipiente, para batir el huevo y la leche.
  4. En otra taza, mezcle la sal, las migas de pan y la pimienta sazonadas.
  5. Cubra los calamares con la mezcla de harina, luego sumérjalos en la mezcla de huevo y cúbralos con la mezcla de pan rallado.
  6. Ubique los calamares en una sola capa sobre una bandeja engrasada en la cesta de la freidora; rocíe con aceite en aerosol.
  7. Cocine 4 minutos. voltee; rocíe con aceite en aerosol.
  8. Cocine hasta que estén doradas, 3-5 minutos más.
  9. Sirva y agregue la salsa que mas te guste.
Cómo preparar Aros de Calamar Apanados en la Freidora de Aire

Información Nutricional de Aros de Calamar Apanados

Una porción de Aros de Calamar contiene:

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Cals 11Grasa 0gCarbh 1gProt 1g

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