Receta de Aros de Calamar Apanados en una Freidora de Aire

Te invito a preparar esta deliciosa receta de aros de calamar Apanados en la Freidora de Aire. A tu familia y amigos les encantará.

Preparación 🥣	Cocción 🍲	Tiempo Total ⏰	Porciones 🍽️
20 min	10 min	30 min	10

¿Cómo preparar Aros de Calamar Apanados en la Freidora de Aire?

Ingredientes

• 1/2 taza de harina para todo uso.
• 1/2 cucharadita de sal.
• 1 huevo grande, ligeramente batido.
• 1/2 taza de leche.
• 1 taza de migas de pan panko.
• 1/2 cucharadita de sal sazonada.
• 1/4 cucharadita de pimienta.
• 8 onzas de calamares limpios, frescos, descongelados y cortados en aros de 1/2 pulgada.
• Spray para cocinar.

Paso a paso

1. Precaliente la freidora de aire a 400 °F ó 204 °C.
2. En una taza, mezcle la harina y la sal.
3. Use otro recipiente, para batir el huevo y la leche.
4. En otra taza, mezcle la sal, las migas de pan y la pimienta sazonadas.
5. Cubra los calamares con la mezcla de harina, luego sumérjalos en la mezcla de huevo y cúbralos con la mezcla de pan rallado.
6. Ubique los calamares en una sola capa sobre una bandeja engrasada en la cesta de la freidora; rocíe con aceite en aerosol.
7. Cocine 4 minutos. voltee; rocíe con aceite en aerosol.
8. Cocine hasta que estén doradas, 3-5 minutos más.
9. Sirva y agregue la salsa que mas te guste.

Información Nutricional de Aros de Calamar Apanados

Una porción de Aros de Calamar contiene:

Cals 11

Grasa 0g

Carbh 1g

Prot 1g

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Catálogo de productos usados en la receta