Es muy fácil freír bistec de costilla al aire en su freidora. Es una receta deliciosa y a todos les gustará. Puedes marinar las costillas por la mañana antes de irte al trabajo y luego cocinarlas por la noche.
| Preparación 🥣 | Cocción 🍲 | Tiempo Total ⏰ | Porciones 🍽️ |
|---|---|---|---|
| 2 hr 05 min | 15 min | 2 hr 20 min | 2 |
¿Cómo preparar Bistec de Costilla en la Freidora de Aire?
Ingredientes
- 2 bistecs rib-eye, cortados de 1 1/2 pulgada de grosor.
- ½ taza de salsa de soja reducida en sodio.
- ¼ taza de aceite de oliva.
- 4 cucharaditas de condimento para asar.
Instrucciones
- Combine los bistecs, la salsa de soya, el aceite de oliva y los condimentos en una bolsa grande con cierre.
- Marinar la carne durante al menos 2 horas.
- Retire los bistecs de la bolsa y deseche la marinada.
- Quite el exceso de aceite de los bistecs.
- Agregue aproximadamente 1 cucharada de agua al fondo de la canasta de la freidora para evitar que se humee durante la cocción.
- Precaliente la freidora a 400 °F ó 200 grados °C.
- Cocine los filetes en la freidora de aire por 7 minutos, de la vuelta y cocine por 7 minutos más para que estén cocidos.
- Deje que reposen los filetes por unos 5 minutos, luego sirva y acompañe con su guarnición y ensalada preferidas.
Información Nutricional de Bistec de Costilla
Una Porción contiene:
| Cals 652 | Grasa 49,1g | Carbh 7,5g | Prot 44g |
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