Receta Bistec de Costilla en la Freidora de Aire

Es muy fácil freír bistec de costilla al aire en su freidora. Es una receta deliciosa y a todos les gustará. Puedes marinar las costillas por la mañana antes de irte al trabajo y luego cocinarlas por la noche.

Preparación 🥣	Cocción 🍲	Tiempo Total ⏰	Porciones 🍽️
2 hr 05 min	15 min	2 hr 20 min	2

¿Cómo preparar Bistec de Costilla en la Freidora de Aire?

Ingredientes

• 2 bistecs rib-eye, cortados de 1 1/2 pulgada de grosor.
• ½ taza de salsa de soja reducida en sodio.
• ¼ taza de aceite de oliva.
• 4 cucharaditas de condimento para asar.

Instrucciones

1. Combine los bistecs, la salsa de soya, el aceite de oliva y los condimentos en una bolsa grande con cierre.
2. Marinar la carne durante al menos 2 horas.
3. Retire los bistecs de la bolsa y deseche la marinada.
4. Quite el exceso de aceite de los bistecs.
5. Agregue aproximadamente 1 cucharada de agua al fondo de la canasta de la freidora para evitar que se humee durante la cocción.
6. Precaliente la freidora a 400 °F ó 200 grados °C.
7. Cocine los filetes en la freidora de aire por 7 minutos, de la vuelta y cocine por 7 minutos más para que estén cocidos.
8. Deje que reposen los filetes por unos 5 minutos, luego sirva y acompañe con su guarnición y ensalada preferidas.

Información Nutricional de Bistec de Costilla

Una Porción contiene:

Cals 652

Grasa 49,1g

Carbh 7,5g

Prot 44g

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