La receta de Pollo con Almendra en la freidora sale jugosita y es ideal para una dieta baja en carbohidratos, preparamos este plato por lo menos cada 15 días, es muy delicioso y saludable.
| Preparación 🥣 | Cocción 🍲 | Tiempo Total ⏰ | Porciones 🍽️ |
|---|---|---|---|
| 10 min | 20 min | 30 min | 2 |
Ingredientes para hacer Pollo con almendra
- 1 huevo grande
- 1/4 taza de suero de leche
- 1 cucharadita de sal de ajo
- 1/2 cucharadita de pimienta
- 1 taza de almendras picadas finamente
- 2 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel (6 onzas cada una)
- Opcional: aderezo para ensalada Ranch, salsa barbacoa o mostaza con miel
Paso a Paso de la receta
- Precaliente la freidora a 350 °F ó 175°C.
- En un tazón poco profundo, bata el huevo, el suero de leche, la sal de ajo y la pimienta.
- Coloque las almendras en otro tazón poco profundo.
- Sumerja el pollo en la mezcla de huevo, luego en las almendras, dando palmaditas para ayudar a que el recubrimiento se adhiera.
- Coloque el pollo en una sola capa en una bandeja engrasada en la canasta de la freidora; rocíe con aceite en aerosol.
- Cocine hasta que un termómetro insertado en el pollo marque al menos 165 °F, 15-18 minutos.
- Si lo desea, sírvalo con aderezo ranchero, salsa barbacoa o mostaza.
Información nutricional
Media pechuga de pollo:
| Cals 353 | Grasa 18g | Carbh 6g | Prot 41g |
▷ Pollo con almendra freidora de aire
La receta de Pollo con Almendra en la freidora sale jugosita y es ideal para una dieta baja en carbohidratos, preparamos este plato por lo menos cada 15 días, es muy delicioso y saludable.
Tipo: plato principal
Cocina: colombiana
Palabras clave: pollo, almendras
Rendimiento de la receta: 4 porciones
Calorías: 353
Tiempo de preparación: PT0H00M
Tiempo de cocinado: PT0H20M
Tiempo total: PT0H30M
Ingredientes de la receta:
- 1 huevo grande
- 1/4 taza de suero de leche
- 1 cucharadita de sal de ajo
- 1/2 cucharadita de pimienta
- 1 taza de almendras picadas finamente
- 2 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel (6 onzas cada una)
- Opcional: aderezo para ensalada Ranch, salsa barbacoa o mostaza con miel
Instrucciones de la receta: Precaliente la freidora a 350 °F ó 175°C. En un tazón poco profundo, bata el huevo, el suero de leche, la sal de ajo y la pimienta. Coloque las almendras en otro tazón poco profundo. Sumerja el pollo en la mezcla de huevo, luego en las almendras, dando palmaditas para ayudar a que el recubrimiento se adhiera. Coloque el pollo en una sola capa en una bandeja engrasada en la canasta de la freidora; rocíe con aceite en aerosol. Cocine hasta que un termómetro insertado en el pollo marque al menos 165 °F, 15-18 minutos. Si lo desea, sírvalo con aderezo ranchero, salsa barbacoa o mostaza.
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