Prepara esta maravillosa receta de okra con pimentón ahumado en una freidora de aire. El pimentón ahumado le da a esta receta de la freidora aún más sabor tostado. Cuando quieras cocinar okra sin freírla, ásala con jugo de limón para obtener una versión más ligera.
| Preparación 🥣 | Cocción 🍲 | Tiempo Total ⏰ | Porciones 🍽️ |
|---|---|---|---|
| 10 min | 10 min | 20 min | 4 |
¿Cómo preparar Okra con Pimentón Ahumado en la Freidora de Aire?
Ingredientes
- 1 libra de vainas de okra frescas.
- Una cucharada de aceite de oliva.
- 1 cucharada de jugo de limón.
- 1/2 cucharadita de pimentón ahumado.
- 1/4 cucharadita de sal.
- 1/8 de cucharadita de ajo en polvo.
- 1/8 cucharadita de pimienta.
Paso a paso
- Precaliente la freidora de aire a 375 °F ó 191 °C.
- Mezcle todos los ingredientes.
- Coloque la okra en una bandeja engrasada en la cesta de la freidora.
- Cocine hasta que estén tiernos y ligeramente dorados, de 15 a 20 minutos, revolviendo ocasionalmente.
- Sirva y dusfrute.
Información Nutricional de Okra con Pimentón Ahumado
2/3 de taza contiene:
| Cals 57 | Grasa 4g | Carbh 6g | Prot 2g |
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