Receta de Pollo al Romero en la Freidora de Aire

Si buscas una manera deliciosa y saludable de cocinar pollo, te encantará el pollo al romero en la freidora de aire, es un platillo delicioso y fácil de preparar perfecto para cualquier ocasión. El resultado es un pollo jugoso y sabroso que seguramente complacerá a toda la familia. Sirva con una guarnición de verduras salteadas o papas y una ensalada para una comida completa.

Preparación 🥣	Cocción 🍲	Tiempo Total ⏰	Porciones 🍽️
40 min	20 min	60 min	2

¿Cómo preparar Pollo al Romero en la Freidora de Aire?

Ingredientes

• ½ cucharadita de aceite de oliva.
• 1 cucharadita de salsa de soja.
• 1 cucharadita de jengibre fresco picado.
• 3/4 de libra de pollo.
• 1 cucharadita de salsa de ostras.
• 3 cucharaditas de azúcar.
• 1 cucharada de Romero fresco picado.
• 1/2 limón cortado en rebanadas.

Paso a Paso

1. En un recipiente mezclar el aceite, la salsa de soya y el jengibre.
2. Agregar el pollo a la mezcla anterior y dejar marinar en la nevera por 30 minutos.
3. Precalentar la freidora a 400 °F/ 200 °C por 5 minutos.
4. Poner el pollo en un recipiente para freidora y cocer por 5 minutos.
5. En otro recipiente mezclar la salsa de ostras, el azúcar y el romero.
6. Esparcir la mezcla anterior sobre el pollo y cubrir con las rebanadas de limón.
7. Cocer por otros 15 minutos en la freidora, dando vuelta al pollo a la mitad de la cocción.
8. Servir y acompañar con la guarnición de su preferencia.

Información Nutricional de Pollo al Romero

Una Porción contiene:

Cals 190

Grasa 12,04g

Carbh 10,44g

Prot 9,98g

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