Galletas de avena y plátano en la Freidora de Aire

¡Descubre el secreto para hacer deliciosas y saludables galletas de avena y plátano con solo 3 ingredientes! ¡Son la solución perfecta para esos plátanos maduros que tienes en la cocina! Olvídate de las galletas tradicionales y dale una oportunidad a esta opción más saludable. ¡No te arrepentirás!

Estas galletas de plátano y avena son irresistiblemente suaves y masticables, y su sabor es simplemente delicioso. ¡Imagina el pan de nuez de plátano hecho en forma de galleta! Además, son tan versátiles que puedes disfrutarlas a cualquier hora del día. Acompáñalas con tu café matutino o consiéntete con un snack saludable a media tarde. ¡Incluso puedes disfrutarlas como postre después de una cena deliciosa!

¿Qué esperas? ¡Prepara ahora mismo estas deliciosas y saludables galletas de plátano y avena y sorprende a tus amigos y familiares con su sabor y textura únicos!

Preparación 🥣	Cocción 🍲	Tiempo Total ⏰	Porciones 🍽️
10 min	15 min	25 min	8

¿Cómo preparar Galletas de avena y plátano en la Freidora de Aire?

Ingredientes

• 2 plátanos maduros medianos, machacados.
• 1 taza de avena rápida cruda.
• 1/4 taza de nueces trituradas.

Instrucciones

1. Primero, precalienta tu freidora a 350 F/ 175 °C. Rocía una bandeja para hornear antiadherente con aceite en aerosol o utiliza un Silpat para asegurarte de que las galletas no se peguen.
2. En un tazón, combina el puré de plátanos con la avena y agrega las nueces para darles un toque extra de sabor y textura.
3. Luego, coloca una cucharada de la mezcla en la bandeja para hornear galletas, asegurándote de dejar suficiente espacio entre ellas para que no se peguen mientras se hornean.
4. Hornea tus galletas durante 15 minutos, tendrás 16 galletas deliciosas y recién horneadas para disfrutar.

Variaciones de la Receta

¿Te gusta el chocolate? Agrega chispas de chocolate y tendrás una explosión de sabor en cada bocado.
¿Eres fan de la mantequilla de maní y la jalea? Prueba la versión PB & J y disfruta de su sabor agridulce.
Pero eso no es todo, también puedes probar con almendras, pasas, canela, especias de calabaza, pasas y mucho más.
Además, si sigues una dieta sin huevo, sin lácteos, sin gluten o eres vegetariano o vegano, ¡estas galletas son perfectas para ti! Utiliza avena sin gluten como la avena rápida Bob’s Red Mill para que no contengan gluten. De esta manera, podrás disfrutar de estas deliciosas galletas sin preocuparte por las restricciones de tu dieta.

Información Nutricional de Galletas de avena y plátano

2 Galletas contienen:

kCals 93

Grasa 3,5g

Carbh 15g

Prot 2g

Consejos Adicionales

¡Aprende los trucos para hacer las galletas de avena y plátano perfectas con estos consejos imprescindibles!

Primero, asegúrate de que tus plátanos estén súper maduros para que tengan un sabor dulce y delicioso, ya que no estamos agregando azúcar. ¡Mientras más maduros, mejor!
¿Sobraron galletas? ¡No te preocupes! Las puedes congelar fácilmente. Solo espera a que se enfríen por completo, envuélvelas bien en una envoltura de plástico y congélalas. Cuando quieras disfrutarlas de nuevo, descongélalas o caliéntalas en el microondas por unos segundos y listo.
¿No tienes avena rápida? No hay problema, puedes usar avena arrollada en su lugar y obtener el mismo resultado delicioso.
Y si estás siguiendo una dieta sin gluten, asegúrate de revisar las etiquetas de los ingredientes para asegurarte de que son sin gluten.