Galletas de avena y pl√°tano en la Freidora de Aire

0
(0)

Tiempo de lectura: 6 minutos

¡Descubre el secreto para hacer deliciosas y saludables galletas de avena y plátano con solo 3 ingredientes! ¡Son la solución perfecta para esos plátanos maduros que tienes en la cocina! Olvídate de las galletas tradicionales y dale una oportunidad a esta opción más saludable. ¡No te arrepentirás!

Estas galletas de pl√°tano y avena son irresistiblemente suaves y masticables, y su sabor es simplemente delicioso. ¬°Imagina el pan de nuez de pl√°tano hecho en forma de galleta! Adem√°s, son tan vers√°tiles que puedes disfrutarlas a cualquier hora del d√≠a. Acomp√°√Īalas con tu caf√© matutino o consi√©ntete con un snack saludable a media tarde. ¬°Incluso puedes disfrutarlas como postre despu√©s de una cena deliciosa!

ofertas para vacaciones

¬ŅQu√© esperas? ¬°Prepara ahora mismo estas deliciosas y saludables galletas de pl√°tano y avena y sorprende a tus amigos y familiares con su sabor y textura √ļnicos!

Preparaci√≥n ūü•£Cocci√≥n ūüć≤Tiempo Total ‚ŹįPorciones ūüćĹÔłŹ
10 min15 min25 min8

CodeChef¬ŅC√≥mo preparar Galletas de avena y pl√°tano en la Freidora de Aire?

Ingredientes

  • 2 pl√°tanos maduros medianos, machacados.
  • 1 taza de avena r√°pida cruda.
  • 1/4 taza de nueces trituradas.

Instrucciones

  1. Primero, precalienta tu freidora a 350 F/ 175 ¬įC. Roc√≠a una bandeja para hornear antiadherente con aceite en aerosol o utiliza un Silpat para asegurarte de que las galletas no se peguen.
  2. En un tazón, combina el puré de plátanos con la avena y agrega las nueces para darles un toque extra de sabor y textura.
  3. Luego, coloca una cucharada de la mezcla en la bandeja para hornear galletas, asegur√°ndote de dejar suficiente espacio entre ellas para que no se peguen mientras se hornean.
  4. Hornea tus galletas durante 15 minutos, tendrás 16 galletas deliciosas y recién horneadas para disfrutar.

Variaciones de la Receta

  • ¬ŅTe gusta el chocolate? Agrega chispas de chocolate y tendr√°s una explosi√≥n de sabor en cada bocado.
  • ¬ŅEres fan de la mantequilla de man√≠ y la jalea? Prueba la versi√≥n PB & J y disfruta de su sabor agridulce.
  • Pero eso no es todo, tambi√©n puedes probar con almendras, pasas, canela, especias de calabaza, pasas y mucho m√°s.
  • Adem√°s, si sigues una dieta sin huevo, sin l√°cteos, sin gluten o eres vegetariano o vegano, ¬°estas galletas son perfectas para ti! Utiliza avena sin gluten como la avena r√°pida Bob’s Red Mill para que no contengan gluten. De esta manera, podr√°s disfrutar de estas deliciosas galletas sin preocuparte por las restricciones de tu dieta.

Información Nutricional de Galletas de avena y plátano

2 Galletas contienen:

kCals 93Grasa 3,5gCarbh 15gProt 2g

Consejos Adicionales

¬°Aprende los trucos para hacer las galletas de avena y pl√°tano perfectas con estos consejos imprescindibles!

  • Primero, aseg√ļrate de que tus pl√°tanos est√©n s√ļper maduros para que tengan un sabor dulce y delicioso, ya que no estamos agregando az√ļcar. ¬°Mientras m√°s maduros, mejor!
  • ¬ŅSobraron galletas? ¬°No te preocupes! Las puedes congelar f√°cilmente. Solo espera a que se enfr√≠en por completo, envu√©lvelas bien en una envoltura de pl√°stico y cong√©lalas. Cuando quieras disfrutarlas de nuevo, descong√©lalas o cali√©ntalas en el microondas por unos segundos y listo.
  • ¬ŅNo tienes avena r√°pida? No hay problema, puedes usar avena arrollada en su lugar y obtener el mismo resultado delicioso.
  • Y si est√°s siguiendo una dieta sin gluten, aseg√ļrate de revisar las etiquetas de los ingredientes para asegurarte de que son sin gluten.

Si te gustó esta recipe también te gustarán las siguientes:

Bolas de Bagel Rellenas en la Freidora de Aire

Bolas de Bagel Rellenas en la Freidora de Aire

Luz ReyesJun 16, 20233 min read

¬ŅQuieres disfrutar de unas deliciosas bolas de bagel rellenas de queso crema sin tener que salir de casa? ¬°Tenemos la…

¬ŅTe ha gustado esta receta?

¬°Haz clic en una estrella para puntuar!

Promedio de puntuación 0 / 5. Recuento de votos: 0

Hasta ahora, ¡no hay votos!. Sé el primero en puntuar este contenido.

Califica la Receta
recipe image
Nombre de la receta
Galletas de avena y pl√°tano en la Freidora de Aire
Autor
Publicado en
Tiempo de preparación
Tiempo de cocción
Tiempo total