Coles de Bruselas con tocino en airfryer

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Descubre cómo transformar las coles de Bruselas en una explosión de sabor con la ayuda del tocino crujiente y la freidora de aire. Este plato combina la textura tierna de las coles con el toque ahumado del tocino, resultando en una guarnición ideal para cenas rápidas o como aperitivo especial. Perfecto para impresionar a tus invitados o disfrutar de una comida reconfortante y saludable. ¡Te sorprenderá lo fácil que es!

⏱️ Tiempo de preparación: 10 minutos

🍳 Tiempo de cocción: 15 minutos

📊 Dificultad: Fácil

🍽️ Selecciona el número de porciones:

🛒 Ingredientes

  • 500 g de coles de Bruselas
  • 100 g de tocino en trozos pequeños
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1/2 cucharadita de ajo en polvo
  • Sal y pimienta al gusto

👩‍🍳 Preparación

  1. Coloca las coles de Bruselas en un tazón y mézclalas con el aceite de oliva, el ajo en polvo, la sal y la pimienta. Revuelve bien.
  2. Añade los trozos de tocino y distribúyelos uniformemente entre las coles.
  3. Coloca todo en la cesta de la freidora y cocina a 180 °C durante 15-20 minutos, agitando la cesta a mitad de tiempo.
  4. Retira cuando las coles estén doradas y tiernas, y el tocino crujiente. Sirve caliente.

🍱 Datos nutricionales (por porción)

Calorías: 150 kcal
Proteína: 6 g
Carbohidratos: 8 g
Grasa: 12 g
Fibra: 3 g
Azúcar: 2 g

📝 Notas y Consejos

Para un toque extra de sabor, añade un chorrito de jugo de limón al final. También puedes espolvorear queso parmesano rallado antes de servir.

Receta recomendada:  Filete de Carne en Salsa de Champiñones en la Freidora de Aire

📝 Ideas para acompañar Coles de Bruselas con tocino en airfryer

1. Acompaña con pollo asado para una comida completa.
2. Combina con un puré de patatas cremoso.
3. Sirve como guarnición de un filete de salmón a la parrilla.

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•▷ Coles de Bruselas con tocino en airfryer 2024
Coles de Bruselas con tocino en airfryer

⏱️ Tiempo de preparación: 10 minutos

Tipo: Aperitivos

Cocina: estadounidense

Palabras clave: coles de bruselas

Rendimiento de la receta: 1 porción

Calorías: 150

Tiempo de preparación: PT0H10M

Tiempo de cocinado: PT0H15M

Tiempo total: PT0H25M

Ingredientes de la receta:

  • 500 g de coles de Bruselas
  • 100 g de tocino en trozos pequeños
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1/2 cucharadita de ajo en polvo
  • Sal y pimienta al gusto

Instrucciones de la receta: Coloca las coles de Bruselas en un tazón y mézclalas con el aceite de oliva, el ajo en polvo, la sal y la pimienta. Revuelve bien. Añade los trozos de tocino y distribúyelos uniformemente entre las coles. Coloca todo en la cesta de la freidora y cocina a 180 °C durante 15-20 minutos, agitando la cesta a mitad de tiempo. Retira cuando las coles estén doradas y tiernas, y el tocino crujiente. Sirve caliente.

Receta recomendada:  Colas de langosta en freidora de aire
Puntuación del editor:
4.99
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Coles de Bruselas con tocino en airfryer

⏱️ Tiempo de preparación: 10 minutos

Tipo: Aperitivos

Cocina: estadounidense

Palabras clave: coles de bruselas

Rendimiento de la receta: 1 porción

Calorías: 150

Tiempo de preparación: PT0H10M

Tiempo de cocinado: PT0H15M

Tiempo total: PT0H25M

Ingredientes de la receta:

  • 500 g de coles de Bruselas
  • 100 g de tocino en trozos pequeños
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1/2 cucharadita de ajo en polvo
  • Sal y pimienta al gusto

Instrucciones de la receta: Coloca las coles de Bruselas en un tazón y mézclalas con el aceite de oliva, el ajo en polvo, la sal y la pimienta. Revuelve bien. Añade los trozos de tocino y distribúyelos uniformemente entre las coles. Coloca todo en la cesta de la freidora y cocina a 180 °C durante 15-20 minutos, agitando la cesta a mitad de tiempo. Retira cuando las coles estén doradas y tiernas, y el tocino crujiente. Sirve caliente.

Puntuación del editor:
4.99

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