Descubre cómo transformar las coles de Bruselas en una explosión de sabor con la ayuda del tocino crujiente y la freidora de aire. Este plato combina la textura tierna de las coles con el toque ahumado del tocino, resultando en una guarnición ideal para cenas rápidas o como aperitivo especial. Perfecto para impresionar a tus invitados o disfrutar de una comida reconfortante y saludable. ¡Te sorprenderá lo fácil que es!
🍽️ Selecciona el número de porciones:
🛒 Ingredientes
- 500 g de coles de Bruselas
- 100 g de tocino en trozos pequeños
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- Sal y pimienta al gusto
👩🍳 Preparación
- Coloca las coles de Bruselas en un tazón y mézclalas con el aceite de oliva, el ajo en polvo, la sal y la pimienta. Revuelve bien.
- Añade los trozos de tocino y distribúyelos uniformemente entre las coles.
- Coloca todo en la cesta de la freidora y cocina a 180 °C durante 15-20 minutos, agitando la cesta a mitad de tiempo.
- Retira cuando las coles estén doradas y tiernas, y el tocino crujiente. Sirve caliente.
🍱 Datos nutricionales (por porción)
📝 Notas y Consejos
Para un toque extra de sabor, añade un chorrito de jugo de limón al final. También puedes espolvorear queso parmesano rallado antes de servir.
📝 Ideas para acompañar Coles de Bruselas con tocino en airfryer
1. Acompaña con pollo asado para una comida completa.
2. Combina con un puré de patatas cremoso.
3. Sirve como guarnición de un filete de salmón a la parrilla.
•▷ Coles de Bruselas con tocino en airfryer 2024
⏱️ Tiempo de preparación: 10 minutos
Tipo: Aperitivos
Cocina: estadounidense
Palabras clave: coles de bruselas
Rendimiento de la receta: 1 porción
Calorías: 150
Tiempo de preparación: PT0H10M
Tiempo de cocinado: PT0H15M
Tiempo total: PT0H25M
Ingredientes de la receta:
- 500 g de coles de Bruselas
- 100 g de tocino en trozos pequeños
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- Sal y pimienta al gusto
Instrucciones de la receta: Coloca las coles de Bruselas en un tazón y mézclalas con el aceite de oliva, el ajo en polvo, la sal y la pimienta. Revuelve bien. Añade los trozos de tocino y distribúyelos uniformemente entre las coles. Coloca todo en la cesta de la freidora y cocina a 180 °C durante 15-20 minutos, agitando la cesta a mitad de tiempo. Retira cuando las coles estén doradas y tiernas, y el tocino crujiente. Sirve caliente.
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