Batata Dulce en la Freidora de Aire

0
(0)

Tiempo de lectura: 6 minutos

Haga una batata dulce perfectamente horneada en una freidora cocinada en menos tiempo que en el horno: ¡esponjosa en el centro con una piel crujiente! Batatas perfectamente horneadas cocinadas en la freidora en menos tiempo que el horno, ¡sin precalentamiento!

Agregando a mi lista de recetas de freidoras , ¡este método simple para freír una batata al aire! Me encanta hacer camotes horneados en la freidora porque es más rápido ya que no es necesario precalentar la freidora como lo hace con un horno y los camotes salen perfectos: esponjosos en el centro con una piel crujiente.

ofertas para vacaciones
Preparación 🥣Cocción 🍲Tiempo Total Porciones 🍽️
01 min45 min46 min2

CodeChef¿Cómo preparar Batata Dulce en la Freidora de Aire?

Ingredientes

  • 2 batatas medianas, aproximadamente 6 onzas

Paso a Paso

  1. Haga un agujero con un tenedor y colóquelo en la freidora, no se necesita papel de aluminio.
  2. Freír al aire 370 F/ 190 °C 35-45 minutos o hasta que estén suaves.
  3. Cubra con sus ingredientes favoritos.

¿Qué es más sano: las papas rojas o las batatas?

Si su objetivo es agregar más fibra a su dieta, entonces elegiría una batata. Sin embargo, ambos tipos serían excelentes adiciones a cualquier dieta. Ambos tienen mucho que ofrecer:

  • Las batatas tienen aproximadamente un 50 % más de fibra que una papa roja, pero tienen aproximadamente la misma cantidad de proteína.
  • Las batatas están cargadas con más vitaminas A y C que las papas al horno, mientras que las papas regulares tienen más potasio y ácido fólico.

¿Cómo servir batatas dulces?

Hay tantas maneras de servir batatas al horno. La forma más sencilla de comerlos es con mantequilla (o aceite de coco si no tienes lácteos) encima; un poco rinde mucho. Otra opción fácil que no tiene calorías es espolvorear chile en polvo, comino, canela o especias de calabaza.

También puedes rellenar batatas con diferentes rellenos. Algunas ideas deliciosas son estos camotes rellenos de enchilada de pollo de cocción lenta, camote vegetariano cargado al horno y camotes rellenos italianos .

Consejos Adicionales

  • Compre camotes que no tengan piel suave, arrugas, grietas o partes blandas.
  • Guarde las batatas en un lugar fresco y seco durante tres a cinco semanas.
  • Perfore las batatas por todas partes con un tenedor antes de freírlas al aire.

Información Nutricional de Batata Dulce

Una porción contiene:

kCals 146Grasa 0,5gCarbh 34gProt 2,5g

Si te gustó esta receta también te gustarán las siguientes:

¿Te ha gustado esta receta?

¡Haz clic en una estrella para puntuar!

Promedio de puntuación 0 / 5. Recuento de votos: 0

Hasta ahora, ¡no hay votos!. Sé el primero en puntuar este contenido.

Califica la Receta
recipe image
Nombre de la receta
Batata Dulce en la Freidora de Aire
Autor
Publicado en
Tiempo de preparación
Tiempo de cocción
Tiempo total
Puntuación
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)