Pl√°tanos Asados en la Freidora de Aire

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Tiempo de lectura: 6 minutos

Estos pl√°tanos asados son deliciosos con helado, espolvoreados con canela y az√ļcar, en un batido o directamente de la sart√©n. Hecho con solo dos ingredientes y listo en menos de 10 minutos, este dulce caramelizado no podr√≠a ser m√°s f√°cil.

¡Descubre la deliciosa alternativa saludable para tus plátanos fritos favoritos! Los plátanos fritos al aire son la opción perfecta para aquellos que buscan disfrutar de un bocadillo sabroso sin sacrificar su salud. A diferencia de los plátanos fritos tradicionales, los plátanos fritos al aire utilizan mucho menos aceite, lo que significa que son mucho más ligeros y saludables.

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Adem√°s, los pl√°tanos fritos al aire tienen un sabor √ļnico y delicioso, con una textura crujiente por fuera y suave por dentro. Y lo mejor de todo, estos pl√°tanos contienen m√°s almid√≥n que los pl√°tanos regulares, lo que significa que te mantendr√°n lleno y satisfecho por m√°s tiempo. Adem√°s, los pl√°tanos son ricos en carbohidratos y contienen fibra, magnesio, potasio y vitaminas A y K, lo que los convierte en una opci√≥n nutritiva y deliciosa para cualquier hora del d√≠a.

¬°Prueba los pl√°tanos asados al aire y sorprende a tus papilas gustativas con su delicioso sabor y su bondad saludable!

Preparaci√≥n ūü•£Cocci√≥n ūüć≤Tiempo Total ‚ŹįPorciones ūüćĹÔłŹ
05 min10 min15 min1

¬ŅC√≥mo preparar Pl√°tanos Asados en la Freidora de Aire?

Ingredientes

  • 2 pl√°tanos medianos extra maduros , la piel debe ser negra
  • Spray de cocina de aceite de aguacate.

Paso a Paso

  1. Primero, rocía la cesta de la freidora con aceite de oliva.
  2. Luego, corta los extremos del pl√°tano y haz una hendidura a lo largo con un cuchillo afilado para pelarlo cuidadosamente.
  3. Coloca los plátanos en la cesta de la freidora y rocía un poco más de aceite en la parte superior.
  4. Freír con aire a una temperatura de 370F durante aproximadamente 8 minutos por cada lado hasta que estén tiernos y dorados.
  5. Luego, corta los plátanos y disfruta de este delicioso plato. ¡Anímate a probar esta receta fácil y sabrosa en la comodidad de tu hogar!

Información Nutricional de Plátanos Asados

Una Porción contiene:

Cals 107Grasa 5,3gCarbh 27gProt 0,7g

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Preguntas Frecuentes

¬ŅDe qu√© color son los pl√°tanos maduros?

¬ŅCu√°l es la diferencia entre tostones y maduros?

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Pl√°tanos Asados en la Freidora de Aire
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