Plátanos Asados en la Freidora de Aire

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Tiempo de lectura: 6 minutos

Estos plátanos asados son deliciosos con helado, espolvoreados con canela y azúcar, en un batido o directamente de la sartén. Hecho con solo dos ingredientes y listo en menos de 10 minutos, este dulce caramelizado no podría ser más fácil.

¡Descubre la deliciosa alternativa saludable para tus plátanos fritos favoritos! Los plátanos fritos al aire son la opción perfecta para aquellos que buscan disfrutar de un bocadillo sabroso sin sacrificar su salud. A diferencia de los plátanos fritos tradicionales, los plátanos fritos al aire utilizan mucho menos aceite, lo que significa que son mucho más ligeros y saludables.

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Además, los plátanos fritos al aire tienen un sabor único y delicioso, con una textura crujiente por fuera y suave por dentro. Y lo mejor de todo, estos plátanos contienen más almidón que los plátanos regulares, lo que significa que te mantendrán lleno y satisfecho por más tiempo. Además, los plátanos son ricos en carbohidratos y contienen fibra, magnesio, potasio y vitaminas A y K, lo que los convierte en una opción nutritiva y deliciosa para cualquier hora del día.

¡Prueba los plátanos asados al aire y sorprende a tus papilas gustativas con su delicioso sabor y su bondad saludable!

Preparación 🥣Cocción 🍲Tiempo Total Porciones 🍽️
05 min10 min15 min1

¿Cómo preparar Plátanos Asados en la Freidora de Aire?

Ingredientes

  • 2 plátanos medianos extra maduros , la piel debe ser negra
  • Spray de cocina de aceite de aguacate.

Paso a Paso

  1. Primero, rocía la cesta de la freidora con aceite de oliva.
  2. Luego, corta los extremos del plátano y haz una hendidura a lo largo con un cuchillo afilado para pelarlo cuidadosamente.
  3. Coloca los plátanos en la cesta de la freidora y rocía un poco más de aceite en la parte superior.
  4. Freír con aire a una temperatura de 370F durante aproximadamente 8 minutos por cada lado hasta que estén tiernos y dorados.
  5. Luego, corta los plátanos y disfruta de este delicioso plato. ¡Anímate a probar esta receta fácil y sabrosa en la comodidad de tu hogar!

Información Nutricional de Plátanos Asados

Una Porción contiene:

Cals 107Grasa 5,3gCarbh 27gProt 0,7g

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Preguntas Frecuentes

¿De qué color son los plátanos maduros?

¿Cuál es la diferencia entre tostones y maduros?

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Plátanos Asados en la Freidora de Aire
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