Saltar al contenido

Receta de Ensalada Cremosa de Pepino

Receta de Ensalada Cremosa de Pepino
Author:

Tiempo de lectura: 6 minutos

Esta ensalada cremosa de pepino sin l谩cteos es una guarnici贸n f谩cil y sin gluten para acompa帽ar tus comidas. Nada es mejor que preparar recetas directamente del jard铆n, esta receta es una de las muchas entre nuestras recetas del mercado de agricultores. Tome unos pepinos frescos y cinco ingredientes simples y tendr谩 una guarnici贸n refrescante y ligera durante toda la semana.

驴C贸mo preparar Ensalada Cremosa de Pepino?

Preparaci贸n 馃ィCocci贸n 馃嵅Tiempo Total Porciones 馃嵔锔
05 min60 min1hr 05 min8

Ingredientes

Para esta receta, solo necesitar谩s un pu帽ado de ingredientes frescos.

  • 2 pepinos frescos.
  • 1 lata de leche de coco entera.
  • 2 cucharadas de jugo de limon.
  • 4 cucharadas de eneldo fresco picado.
  • 1/2 cebolla blanca o roja en rodajas finas.
  • 1 cucharadita de sal.
  • 1/4 cucharadita de pimienta.

Instrucciones

  1. Primero, pele cada pepino. Puede quitar la piel por completo o quitar la piel en filas.
  2. Luego, agregue todos los ingredientes a un taz贸n y mezcle para combinar.
  3. Tapar y enfriar en la nevera por lo menos por una hora antes de servir.
Ensalada Cremosa de Pepino

Informaci贸n Nutricional de Ensalada

Una porci贸n de Ensalada contiene:

Cals 69Grasa 6,1gCarbh 3,9gProt 1,2g

Si te gust贸 esta receta tambi茅n te gustar谩n las siguientes:

Video Receta de Ensalada Cremosa de Pepino

Preguntas Frecuentes

Los pepinos son en realidad una fruta m谩s que una verdura, y est谩n llenos de nutrientes, fibra soluble y mucha agua. Los pepinos tambi茅n contienen antioxidantes, que pueden reducir el riesgo de enfermedades cr贸nicas. Las frutas y verduras pueden ser una gran fuente de agua en su dieta, y los pepinos son la opci贸n perfecta con su alta composici贸n de agua.

隆S铆! De hecho, la piel del pepino es una buena fuente de fibra diet茅tica y puede ayudar con la regulaci贸n intestinal.

No, no recomendar铆a congelar una ensalada cremosa de pepino. Puede congelar los pepinos solos con az煤car y vinagre, pero no recomendar铆a congelar la ensalada cremosa de pepino.

Si se refrigera en un recipiente herm茅tico, deber铆a durar hasta dos semanas.

Califica la Receta
recipe image
Nombre de la receta
Receta de Ensalada Cremosa de Pepino
Autor
Publicado en
Tiempo de preparaci贸n
Tiempo de cocci贸n
Tiempo total
Puntuaci贸n
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)