Banana Split en la Freidora De Aire

Si necesita un desayuno rápido y saludable, le encantará esta Banana Split en la Freidora De Aire en solo 7 minutos. Con solo cinco ingredientes, esta deliciosa Air Fryer Banana Split sabe como si estuvieras tomando un postre para el desayuno.

Los plátanos se hornean en la freidora y se cubren con yogur, jarabe de arce, canela y nueces. Si quieres preparar este sencillo desayuno de plátano para niños, ¡agrega chispas y una cereza! Estos plátanos horneados, tostadas francesas cubiertas con plátano Foster y crepes de plátano Foster son algunas recetas de plátano más deliciosas para probar.

Preparación 🥣	Cocción 🍲	Tiempo Total ⏰	Porciones 🍽️
02 min	05 min	07 min	1

¿Cómo preparar Banana Split en la Freidora de Aire?

Ingredientes

• 1 plátano mediano maduro.
• 2 cucharaditas de jarabe de arce puro.
• Canela molida.
• 1/2 taza de yogur griego sin grasa, me gusta Fage.
• 2 cucharadas de nueces en mitades, picadas.
• Opcional: chispas de colores y cereza, para cubrir.

Paso a Paso

1. Corta el plátano a lo largo, 3/4 del lado del plátano para que no ruede en la freidora y abre ligeramente la piel y el plátano.
2. Cubra con canela y fría al aire 400F de 5 a 6 minutos, hasta que esté suave.
3. Mientras tanto, en un tazón pequeño, combine 1 cucharadita de jarabe con el yogur.
4. Cuando el plátano esté listo, cubra con yogur, espolvoree con más canela y las nueces y rocíe con la cucharadita restante de jarabe de arce.
5. Opcional, cubra con chispas de colores y una cereza en la parte superior.

Variaciones

• Rocíe el plátano con jarabe de chocolate, mantequilla de almendras o mantequilla de maní.
• Agregue bayas frescas, semillas de granada, pasas, arándanos secos o fresas liofilizadas trituradas.
• Cubra su banana split con chispas de chocolate, granola, chispas de coco o hojuelas de coco.
• Agregue una pizca de nuez moscada o cardamomo, o sustituya la canela por especias para pastel de calabaza.
• Prepáralo como postre con crema batida, jarabe de chocolate, chispas y una cereza encima.

Información Nutricional de Banana Split

Un plátano contiene:

kCals 286

Grasa 9g

Carbh 41g

Prot 15g