Te enseñamos a preparar una deliciosa frittata griega. No es necesario encender el horno ya que se hace en una freidora de aire. A todos les encantará y querrán repetir.
| Preparación 🥣 | Cocción 🍲 | Tiempo Total ⏰ | Porciones 🍽️ |
|---|---|---|---|
| 10 min | 20 min | 30 min | 2 |
¿Cómo preparar Frittata Griega en la Freidora de Aire?
Ingredientes
- Aceite en aerosol antiadherente.
- ½ taza de queso feta.
- 4 huevos grandes.
- 3 cucharadas de crema batida espesa.
- ½ taza de hojas de espinaca cortadas en trozos grandes.
- ½ taza de tomates cherry, partidos por la mitad.
- 1 cucharadita de orégano seco.
- ½ taza de cebolla roja picada.
- Sal y pimienta negra recién molida, al gusto.
Paso a Paso
- Precaliente una freidora de aire a 350 °F ó 175 °C.
- Rocíe un molde para pasteles de 6 pulgadas con spray antiadherente.
- Batir los huevos y la crema batida en una taza.
- Agregue las espinacas, el queso feta, los tomates cherry, la cebolla, el orégano, la sal y la pimienta hasta que estén bien combinados.
- Vierta en el molde para pasteles preparado y cubra bien con papel aluminio.
- Freír al aire durante 12 minutos.
- Retira el papel aluminio y fríe al aire hasta que la parte superior comience a dorarse y un palillo insertado en el centro salga limpio, de 4 a 8 minutos más.
- Sirve y disfruta.
Información Nutricional de Frittata Griega
Una Porción contiene:
| Cals 415 | Grasa 31,9g | Carbh 10,4g | Prot 23,1g |
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