
Tiempo de lectura: 6 minutos
Si estás buscando una receta saludable y fácil de preparar, entonces estás en el lugar correcto: los aborrajados en la Freidora de Aire son el plato perfecto para una cena rápida y saludable. Esta receta es una forma deliciosa y saludable de disfrutar de los ricos sabores y texturas de los aborrajados sin tener que preocuparse por los aceites y grasas calóricas.
Con la ayuda de la Freidora de Aire, esta receta toma solo unos minutos para preparar, y es una excelente opción para los que llevan un estilo de vida saludable. Estos aborrajados crujientes y sabrosos son perfectos para servir como aperitivo, acompañamiento o como plato principal.
Preparación 🥣 | Cocción 🍲 | Tiempo Total ⏰ | Porciones 🍽️ |
---|---|---|---|
10 min | 35 min | 45 min | 4 |
¿Cómo preparar Aborrajados en la Freidora de Aire?
Ingredientes
- 1 plátano maduro.
- 1 cucharada de mantequilla.
- 100 gramos de queso mozzarella en tajadas.
- 100 gramos de bocadillo cortado en cubos.
- Sal.
Paso a Paso
- Cortar el plátano con cáscara en rodajas de 5 cm aproximadamente y cocerlas en agua hirviendo por 10 minutos.
- Pelar los trozos de plátano, llevarlos a un recipiente y con un tenedor reducirlos a puré.
- Agregar la mantequilla y sal al gusto, y mezclar bien.
- Tomar los cubos de bocadillo y cubrirlos con las tajadas de queso.
- Cubrir el bocadillo y el queso con la masa del plátano maduro, hasta formar bolas.
- Precalentar la freidora a 320 °F/ 160 °C.
- Engrasar la canasta de la freidora y poner allí las bolas de plátano, sin sobreponerlas.
- Cocer los aborrajados en la freidora por 20 minutos, dándoles vuelta a la mitad de la cocción.
- Si se prefieren más dorados, puede darles 5 minutos más de cocción.



Información Nutricional de Aborrajados
Una porción contiene:
Cals 190 | Grasa 9,88g | Carbh 19,75g | Prot 7,32g |
Si te gustó esta receta también te gustarán las siguientes:

Rodajas de Jamón Dulce en la Freidora de Aire

Deliciosos Pizza Dogs en la Freidora de Aire

Receta de Huevos Escoceses en la Freidora de Aire
Video Receta de Aborrajados en la Freidora de Aire
Suscríbete a la Receta del día.
Todos los días se preguntan: ¿Qué hago de comer?, Tranquilos nosotros te ayudamos todos los días. Así que Aprovecha y suscríbete a nuestra newsletter.





