Aborrajados en la Freidora de Aire

Si estás buscando una receta saludable y fácil de preparar, entonces estás en el lugar correcto: los aborrajados en la Freidora de Aire son el plato perfecto para una cena rápida y saludable. Esta receta es una forma deliciosa y saludable de disfrutar de los ricos sabores y texturas de los aborrajados sin tener que preocuparse por los aceites y grasas calóricas.

Con la ayuda de la Freidora de Aire, esta receta toma solo unos minutos para preparar, y es una excelente opción para los que llevan un estilo de vida saludable. Estos aborrajados crujientes y sabrosos son perfectos para servir como aperitivo, acompañamiento o como plato principal.

Preparación 🥣	Cocción 🍲	Tiempo Total ⏰	Porciones 🍽️
10 min	35 min	45 min	4

¿Cómo preparar Aborrajados en la Freidora de Aire?

Ingredientes

• 1 plátano maduro.
• 1 cucharada de mantequilla.
• 100 gramos de queso mozzarella en tajadas.
• 100 gramos de bocadillo cortado en cubos.
• Sal.

Paso a Paso

1. Cortar el plátano con cáscara en rodajas de 5 cm aproximadamente y cocerlas en agua hirviendo por 10 minutos.
2. Pelar los trozos de plátano, llevarlos a un recipiente y con un tenedor reducirlos a puré.
3. Agregar la mantequilla y sal al gusto, y mezclar bien.
4. Tomar los cubos de bocadillo y cubrirlos con las tajadas de queso.
5. Cubrir el bocadillo y el queso con la masa del plátano maduro, hasta formar bolas.
6. Precalentar la freidora a 320 °F/ 160 °C.
7. Engrasar la canasta de la freidora y poner allí las bolas de plátano, sin sobreponerlas.
8. Cocer los aborrajados en la freidora por 20 minutos, dándoles vuelta a la mitad de la cocción.
9. Si se prefieren más dorados, puede darles 5 minutos más de cocción.

Información Nutricional de Aborrajados

Una porción contiene:

Cals 190

Grasa 9,88g

Carbh 19,75g

Prot 7,32g

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Video Receta de Aborrajados en la Freidora de Aire